２４日（木）ストレッチクラスにピラティス講師の川谷先生が来てくださりピラティスがありました(´▽｀)


月に１度ストレッチクラスの日にあり、ストレッチクラスの生徒様はお月謝内でこのレッスンを受講でき、また非会員の方は1回2,000円でレッスンを受けることができます♪

ピラティスでは意外と自分では気づかない体のゆがみをレッスンで発見し、それをもとの正しい位置へ戻すと同時に細部の筋肉を鍛えて歪みにくい体づくりをするのも目的としています。骨盤や背骨の歪みは体の部分に痛みとして現れ、腰痛・肩こり・ひざ痛という風に出るそうです！（女性にしかわからない生理痛は骨盤のゆがみを直すとかなり軽減されるらしいです(; ･`д･´)）


レッスンは少人数で行っているため各生徒の痛みを事前に聞いてくださり、レッスン中では一人ひとりしっかりと見てくださり、力の入れどころや注意点を明確に教えてくださります。また家でする時のストレッチ方法なども教えて頂けたりと有難い…(。-`ω-)



軽い動きから少しハードなものまでありますが、運動が得意ではない方でも受けれるレッスンとなっていますので一緒にレッスンを受けてみませんか？☆
又、【ストレッチクラス　木曜日１９：００～２０：００】　の体験お待ちしております(*´з`)



いつでも無料体験・見学のお問合せお待ちしております♪
【ベビークラス（３歳～６歳クラス）の料金改定￥５９８０税抜き】
【兄弟割り（お月謝合わせて￥１０００円引き）】
【ECCとのセット割（￥１０００引き）】
【紹介割（ご紹介いただきその方がご入会されますと￥２０００円キャッシュバック）】


●３０周年記念発表会●
２０１９年８月４日（日）「くるみ割り人形　全幕」場所：豊中市立文化芸術センター

お問合せは　【バレエ・ECC】　共に
電話　　06－6568－4333
メール　info@chosa-ballet.net
※ レッスン中などの場合、電話に出れない可能性もございますので、お名前・電話番号とメッセージを残していただけましたらこちらから折り返しお電話させていただきます。